零食種類(lèi)

杏仁的功效

來(lái)源:未知 作者:admin 發(fā)布時(shí)間:2022-03-03 13:14:18
一、杏仁是堅果嗎
 
杏仁當然算是堅果了。堅果,是閉果的一個(gè)分類(lèi),果皮堅硬,內含1?;蛘叨嗔7N子。如板栗,杏仁等的果實(shí)。堅果是植物的精華部分,一般都營(yíng)養豐富,含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高,對人體生長(cháng)發(fā)育、增強體質(zhì)、預防疾病有極好的功效。杏仁完全符合這些堅果的特征哦!
 
 
二、杏仁的功效
 
1.苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。
 
2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁有一定的補肺作用。
 
3.杏仁能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著(zhù)降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病率。
 
4.杏仁還有美容功效,能促進(jìn)皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤光澤。
 
5.杏仁還有抗腫瘤作用,杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)可以進(jìn)入血液專(zhuān)殺癌細胞,而對健康細胞沒(méi)有作用,因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀,延長(cháng)病人生存期。同時(shí),由于含有豐富的胡蘿卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵襲細胞,具有預防腫瘤的作用!